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recomeca
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86,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 128,89g | Carbs: 115,32g.
Café da Manhã: Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas, Pasta de Amendoim, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Zero 12 Grãos . Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Zero 12 Grãos . Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Mirtilos Congelados, Taeq Framboesa Congelada. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ed2627
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