Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1426 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 160,00g | Carbs: 140,39g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farelo de Aveia, Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Matte Leão Chá Matte Natural, Água com Limão. Almoço: Melão, Água com Limão, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Jantar: Whey Protein, Brócolis, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã, Alface Rúcula, Alface Americana. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Banana Caturra. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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