Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2013
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 145,28g | Carbs: 98,12g.
Café da Manhã: Blueberry Protein Muffins. Almoço: TVP - Textured Vegetable Protein (Nutri Soy), Spinach, Cottage Cheese 4% Milkfat, Boneless Skinless Chicken Breasts, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Romaine Blend. Jantar: Pecan Nuts, Strawberries, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cottage Cheese 4% Milkfat. Lanches/Outros: Natural Unsweetened Cocoa, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Water. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
|