Jornal de williamcesar silva, 12 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
87 kg Perdidos até agora: 13 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

476 kcal Gord: 19,29g | Prot: 30,55g | Carbs: 44,14g.   Café da Manhã: Nestlé Nesfit Multicereais, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Crepioca. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana



     
 

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