Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 100,15g | Carbs: 206,84g.
Café da Manhã: Coffee, Tesco Nuts & Seeds Muesli, Skyr Icelandic Style Yogurt Mixed with Honey. Almoço: Cadbury Brunch Bar Raisin, Marks & Spencer Wensleydale & Carrot Chutney Sandwich. Jantar: Tetley Redbush, Marks & Spencer Bread & Butter Pudding, Chicken Curry, Stella Artois Lager. Lanches/Outros: Tetley Redbush, Espresso Coffee, Chocolate Wafers, Coffee, Mocha Coffee, Coffee. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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