Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 79,56g | Prot: 99,51g | Carbs: 228,51g.
Café da Manhã: Волконский Эклер Фисташковый , Соль, Лито Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Хлопья 4 Злака, Морковь. Almoço: Чай, Магнит Слива, Творог 9%, Ячменный напиток, Unagrande Рикотта Шоколадная, Морозко Блинчики с Творогом, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курица в Сливках. Jantar: Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. Lanches/Outros: Послетрен, Крыжовник, Кофе. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|