Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 94,43g | Prot: 72,34g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: 제스프리 골드키위, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 계란흰자, 잼, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Almoço: 오이무침, 콩나물무침, 어묵볶음, 익힌 일반양파, 호박나물, 김, 굴비구이, 공기밥. Jantar: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균. Lanches/Outros: 바나나, 사과. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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