Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 90,26g | Prot: 50,57g | Carbs: 145,61g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Cantaloupe Melons, Watermelon, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), HEB Broccolini, Quiche with Meat, Poultry or Fish. Lanches/Outros: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
11 ago 19 por membro: Erquiaga
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Erquiag— I just added a couple of posts to the original thread. It was really fun and the food was amazing as usual.
11 ago 19 por membro: Kenna Morton
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Thanks, Kenna, just read your response. Sounds like it was a blast. What great neighbors!
11 ago 19 por membro: Erquiaga
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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