|
体脂肪率24.9
皮下脂肪率22.1
内臓脂肪レベル5.5
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 58,35g | Prot: 56,14g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, パスコ シードブラウン食パン, セロリ, トマト酢, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キャベツ, ロメインレタス, アボカド. Almoço: 減塩醤油, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, 豚ロース, ナス, きゅうり, ロメインレタス, トマト, 生姜オイル. Jantar: キリンビバレッジ メッツコーラ, キャベツ, トマト酢, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ぶなしめじ, しいたけ, ささみ, ゆで卵, ホクト エリンギ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キウイフルーツ. Lanches/Outros: ローソン きなこおはぎ. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|