Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 118,55g | Carbs: 225,94g.
Café da Manhã: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Almoço: Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Hacendado Pollo Asado. Jantar: Galbani Ricotta, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos. Lanches/Outros: Hacendado Mix Natural, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Plátano. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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