Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 55,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 53,98g | Prot: 141,58g | Carbs: 164,18g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев и Киноа, Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Ирга, Кофе. Almoço: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Фасоль Стручковая, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения, Петрушка, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Суп из цветной капусты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Болгарский Перец, Кета, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кабачок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенные Семечки, Сваля Творог Зерненый 5%, Красные Вишни. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|