Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3453 kcal
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Gord: 94,44g | Prot: 109,14g | Carbs: 397,62g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Longo, Cozido), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Cerveja Normal. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 2 horas, Motociclistas - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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