Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 53,20g | Carbs: 79,76g.
Café da Manhã: Mexican Blend Cheese, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Ham (Low Sodium, Cured, Cooked), Mature Onions, Broccoli, Spinach, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Half and Half Cream. Almoço: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, HEB Broccolini. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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