Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 47,73g | Carbs: 50,92g.
Café da Manhã: トマト酢, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン グリル野菜, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, オクラ, キャベツ, ロメインレタス. Almoço: 生姜オイル, しめじ, AEON 鶏ささみ, iafoods スープで食べる もち麦入り蒟蒻ヌードル 和風鶏だしスープ味. Jantar: 卵, キリンビバレッジ メッツコーラ, トマト酢, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, ささみ, オクラ, トマト, きゅうり, ロメインレタス, ベーコンまたはウインナーとほうれん草のキッシュ, キウイフルーツ. Lanches/Outros: デルタインターナショナル ロカボクッキー. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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