Jornal de Johanne, 17 jan 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
102,1 kg Perdidos até agora: 24,5 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1865 kcal Gord: 94,05g | Prot: 60,62g | Carbs: 186,75g.   Café da Manhã: Capaccino, McDonald's Sausage Biscuits. Almoço: Yoplait Light, Scrambled Eggs. Jantar: Smart Balance Omega, Scrambled Egg, Gluten Free Oatmeal, Gala Apple. mais...
2486 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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