Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 38,15g | Prot: 52,33g | Carbs: 128,51g.
Café da Manhã: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Jameson Виски, Каждый День Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Соленые Крекеры. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scalea
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