Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 64,29g | Carbs: 166,82g.
Café da Manhã: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Hampton Hills Fajita Vegetable Mix, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Almoço: Cooked Green String Beans (from Frozen), La Megara Sardines with lemon, Vegetable Soup (Home Recipe), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cantaloupe Melons. Jantar: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Broccoli (from Fresh), HEB Broccolini. Lanches/Outros: Honeymaid Chocolate Grahams. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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