Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 65,39g | Carbs: 165,37g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral , Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Club Social Integral, Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural, Almanara Esfiha Fechada. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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