Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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102,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 49,10g | Prot: 46,82g | Carbs: 193,13g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Margarina, Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tang Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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