Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 23,99g | Prot: 139,18g | Carbs: 178,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca. Almoço: Maçãs Red Delicious, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
Ganhando 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|