Jornal de Eduardo@chacon, 07 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019

94 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 agosto 2019:

1234 kcal

Gord: 66,17g | Prot: 68,13g | Carbs: 108,84g. Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Bimbo Rap10 Integral, Ovo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Banana, Canastra Queijo Minas Artesanal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...

2563 kcal

Exercício: Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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