Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 76,47g | Carbs: 76,28g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Repolho Verde Cozido, Contra-filé Grelhado. Jantar: Bolinha de Queijo. Lanches/Outros: Pudim de Pão. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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