Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 30,53g | Prot: 42,95g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Iguaçu Cappuccino Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Life Requei Soy, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Brócolis, Angu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Jantar: Matte Leão Chá de Erva Doce, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Life Requei Soy, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten. Lanches/Outros: Senhora Pipoca Rapadura e Coco. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
caminhada ritmo moderado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marivintevinte
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