Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 61,64g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Itambé Requeijão Light, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Banana Prata, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral , Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake Zero. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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