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😊 Freu!
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103,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 83,33g | Prot: 263,77g | Carbs: 49,62g.
Café da Manhã: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Kefir, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar. Jantar: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Lanches/Outros: Kerrygold Cheddar, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Biensken
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