Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 185,68g | Carbs: 128,24g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Trident Chiclete, LAR Filezinho de Frango Empanado, Alcatra. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Jasmine Granola Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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