Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 102,87g | Prot: 224,50g | Carbs: 20,49g.
Café da Manhã: albumina, presunto. Almoço: azeite, Molho para Salada de Iogurte, tomate, alfaçe, parmegiana, picanha suina, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: contra, whey. Lanches/Outros: Contra-File, salsicha de frango, margarina, Atum Ralado em Óleo, requeijao. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex sandro
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