Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 78,14g | Carbs: 163,98g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, 2% Fat Milk, NoSalt Nosalt. Almoço: Cantaloupe Melons, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Cantaloupe Melons, Wild Planet Albacore Tuna, Creamed Macaroni with Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh), Grape Tomatoes. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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