Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 199,56g | Carbs: 278,00g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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