Jornal de anapauladnts, 04 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
120 kg Perdidos até agora: 20,1 kg.    Ainda faltam: 45 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

645 kcal Gord: 38,44g | Prot: 60,69g | Carbs: 16,72g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Abacate, Piracanjuba Queijo do Reino. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo do Reino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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