Jornal de manoela campos, 15 jan 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2013
73,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1944 kcal Gord: 82,52g | Prot: 63,14g | Carbs: 236,31g.   Café da Manhã: Requeijão Light, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. Jantar: Requeijão Light, Miojo. Lanches/Outros: Batom 2 em 1. mais...
1793 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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