Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 44,97g | Carbs: 138,52g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Leite Semidesnatado, Água com Limão. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça, Banana Nanica. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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2236 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianatamare
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