Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 63,84g | Carbs: 119,21g.
Café da Manhã: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Egg, NoSalt Nosalt, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sarabeth's Strawberry Raspberry. Almoço: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Jantar: Tomato Red Pepper Soup, Cantaloupe Melons, Calavo Avocado, Walden Farms Thousand Island Dressing, Purslane, Nopales (Without Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Mango Popscicles. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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