Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4354 kcal
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Gord: 187,93g | Prot: 201,62g | Carbs: 526,58g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Feijão Tropeiro, Batatas Fritas, Picanha. Jantar: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Qualitá Uva sem Semente, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Toddy Toddynho Chocolate, Chamyto Leite Fermentado , i9 I9, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Enrolado de Presunto e Queijo, Suco de Laranja Natural, Gatorade Tangerina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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