Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 68,15g | Carbs: 82,81g.
Café da Manhã: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. Almoço: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. Jantar: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. Lanches/Outros: アイスコーヒー ミルク入り. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasbana
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