Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 135,49g | Prot: 129,13g | Carbs: 37,66g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional Aerado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pimentão Vermelho, Alface, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cebolas, Ovo Mexido, Tirolez Mussarela, Qualitá Salsão, Porto Alegre Requeijão em Barra . Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé, Carne do Peito de Frango, Abacate, Tomates, Alface. Jantar: Bacon, Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Copra Farinha de Coco (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Gergelim, Arma Zen Farinha de Chia, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça, Ovo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janny TRodrigues
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