Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 65,50g | Carbs: 176,90g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Hemmer Beterraba em Conserva, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Pronto Light Cenoura, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Homemade Mel, Café Brasileiro Café, O Fuê Bolo Nega Maluca. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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