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28.2％
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44,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 88,29g | Carbs: 72,39g.
Café da Manhã: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 小黃瓜(FDA), 義美 義美無糖黑芝麻豆奶, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋. Almoço: 豆腐, 炒空心菜, 牛肉. Jantar: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 煮熟的黃秋葵, 雞腿（烤製或烘焙）, 香蕉. mais...
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1364 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cc1214
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