Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Eu, você pode me dar umas dicas? Acompanho sua evolução e me inspiro muito
03 ago 19 por membro: sesmalaura
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03 ago 19 por membro: sesmalaura
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Muita paciência e disciplina, só precisa ser persistente.
03 ago 19 por membro: LauSingh
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E exercícios, quais vc costumava fazer??
04 ago 19 por membro: sesmalaura
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Já Chegeui no meu objetivo de peso, quero continuar nesse peso e ir fazendo exercícios
04 ago 19 por membro: sesmalaura
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Eu fazia muito cardio e funcional, tive que deixar o cardio para não emagrecer mais e aumentar a quantidade de comida nas refeições, mas comida saudável. Agora faço somente musculação em casa.
04 ago 19 por membro: LauSingh
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Vc ainda faz os calendários do Gymvirtual?
04 ago 19 por membro: sesmalaura
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Não, já não faço ☹️ porque têm muito cardio para mim
04 ago 19 por membro: LauSingh
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Histórico de Peso de LauSingh
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