Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 81,32g | Prot: 61,42g | Carbs: 119,64g.
Café da Manhã: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Almoço: コカ・コーラ アクエリアス, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, おかめ納豆 国産中粒納豆, フジッコ 大豆水煮, ささみ, 生協 ミックスナッツ, きゅうり, 人参, ごま油, レタス. Jantar: セロリ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 白ワイン, co-op しめさば, トマト, きゅうり, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, 味の素 ピュアセレクト コクうま, オリーブオイル, 卵, 生クリーム, 豚ひき肉, トップバリュー もやし. Lanches/Outros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 第1パン もちっとボール わさビーフ味, コカ・コーラ アクエリアス. mais...
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909 kcal
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Exercício:
立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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