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★2600Kcal★
19.08.01
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57,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 70,38g | Prot: 112,81g | Carbs: 314,39g.
Café da Manhã: 마늘쫑무침, 양파장아찌, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 멸치볶음, 삼육 고소한 삼육두유 A, 잡곡밥. Almoço: 계란후라이, 다시마, 고추무침, 단무지무침, 된장찌개, 잡곡밥. Jantar: 땅콩, 방울 토마토, 복숭아, 매실장아찌, 쌈무, 닭갈비, 잡곡밥. Lanches/Outros: 휴럼 석류즙, CU 리얼너츠, 자두. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DieS2
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