Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 64,04g | Prot: 63,30g | Carbs: 79,00g.
Café da Manhã: Aipim (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Estrogonofe de Frango, Aipim Frito, Abóbora Cabotia. Jantar: Farofa, Molho Vinagrete, Churrasquinho. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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