Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Gord: 81,25g | Prot: 101,86g | Carbs: 210,10g.
Café da Manhã: Зефир, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао, Морковь. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Омичка Омичка на Сливках, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Творог 9%, La Felinese Хамон, Сало, Белый Хлеб, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Крыжовник. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Крыжовник, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Малина . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|