Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 63,17g | Prot: 161,47g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Starbucks Cinnamon Roll. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha. Lanches/Outros: Starbucks Cinnamon Roll, Hinode Whey Protein Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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