Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 96,46g | Prot: 187,62g | Carbs: 198,68g.
Café da Manhã: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, シナモン, バジル, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ライフ ローストアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ココナッツオイル, 業務スーパー パプリカ, オクラ（冷凍）, 生姜, 牛すじ, 卵黄, 株式会社山本かじの 十割そば, バルクスポーツ アルギニン, ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン オーガニック カカオ パウダー, California Gold Nutrition WHEY PROTEIN ISOLATE, 日清オイリオ MCTオイル, バジル, 焼いた卵白, シナモン, 生姜, じゃがいも, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Almoço: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, ごま油, トップバリュ カオマンガイ. Jantar: 卵, 牛すじ, かぼちゃ(西洋かぼちゃ), 生姜, 神戸物産 オートミール Dan-D pak. Lanches/Outros: バルクスポーツ グルタミン, 豚肩ロース, バジル, 大西洋鮭(養殖 アトランティックサーモン), 生姜. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de muna67
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