Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 70,71g | Carbs: 195,56g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Laranjas, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral Original. mais...
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511 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemilap
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