Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 66,82g | Prot: 69,98g | Carbs: 39,75g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Maçã e Canela, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Panini Low Carb. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Salada de Folhas, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
|
|
1131 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 7 minutos, Samsung Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janny TRodrigues
|