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Quase lá!
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 128,05g | Carbs: 213,94g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Suco de Laranja Natural, Feijoada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: President Manteiga com Sal, Sadia Presunto Royale, Baguette, Jussara Leite Integral Zero Lactose, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sementes de Linhaça, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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