Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 115,80g | Prot: 113,78g | Carbs: 84,29g.
Café da Manhã: Morangos, Seara Mortadela Defumada, Seara Presunto Cozido. Almoço: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé. Jantar: Café, LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Ovo, Óleo de Coco, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g). Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Lacta Laka Oreo (20g), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josianemoura
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