Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 93,52g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Nesquik Nesquik (14g), Piracanjuba Leite Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Integral. Jantar: Piracanjuba Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nesquik Nesquik (14g). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral, Visconti Torrada Integral, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Hellmann's Maionese. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleBragaPortilho
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